Michèle Dern
Infirmière / Sophrologue
Mon expérience
J’ai exercé de nombreuses années en tant qu’infirmière de santé au travail sur Paris Île-de-France, tant dans le secteur industriel, BTP que tertiaire. Cette activité m’a apporté une connaissance des salariés, de leurs besoins ainsi que de leurs contraintes liées aux postes de travail. Grâce à ces expériences j’ai pris conscience du besoin d’utiliser de nouveaux outils dans le cadre de l’aide au quotidien.
L’équipe de santé au travail est composée de nombreux intervenants : médecins du travail, infirmières de santé au travail, assistantes de services de santé au travail, psychologues, assistantes sociales, préventeurs, RH, Comité d’Entreprise…
Toute cette équipe travaille en étroite collaboration. Cependant un manque de temps lié aux innombrables activités ne permet pas de développer une attention particulière suffisante pour tout un chacun.
En tant que sophrologue, je pourrai apporter mon expertise auprès des entreprises (ou toute autre structure) et j’apporterai une plus value non négligeable à vos équipes.
” Les seules connaissances qui peuvent influencer le comportement sont celles
que l’on s’approprie par soi même à travers ses questionnements et ses expériences. “Carl Rogers.
Mon parcours
2022 - Sophrologue certifié CEAS Paris
Formation sur deux ans dans un institut de formation en Sophrologie à Paris et créé en 1976 par Luc Audouin (Docteur en médecine).
Cet institut est également membre fondateur de la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS).
2015 - VAE IPRP CRAMIF de Paris
Diplôme actant la Valorisation des acquis et de l’expérience (VAE) en tant qu’Intervenant en Prévention des Risques Professionnels (IPRP)
Cette validation a été faite par la Caisse Régionale d’Assurance Maladie d’Ile de France (CRAMIF).
2001 - Master QHSE à l'Ecole Supérieure ESCIA de Versailles
Master en Qualité Hygiène Sécurité Environnement (QHSE) à l’Ecole Supérieure de Gestion de Versailles ESCIA devenue depuis 2013 ITESCIA.
1999 - Formatrice PRAP Gestes et Postures à la CRAMIF de Paris
Formation de Prévention des Risques liés à l’Activité Physique (PRAP).
Formation réalisée par la Caisse Régionale d’Assurance Maladie d’Ile de France (CRAMIF).
1999 - Animatrice de Prévention des Risques Professionnels à l'INRS
Formation réalisée à l’Institut National de Recherche en Sécurité à Paris
1980 - Infirmière Diplômée d'Etat (D. E.)
Diplôme validé à L’Assistance Publique Hôpitaux de Paris (AP-HP).
Réalisation d’un mémoire centré sur le Service “des Urgences”.
Ma vision de la Sophrologie
La sophrologie est un ensemble de techniques qui permettent d’apprendre à gérer ses émotions, à se concentrer sur l’essentiel, à renforcer ses capacités en s’appuyant sur ses propres ressources.
Mon rôle est de vous écouter et de vous guider vers la découverte des solutions à vos problématiques car il est souvent nécessaire d’avoir un point de vue extérieur et surtout impartial pour en apprendre plus sur soi.
Pour y parvenir je vous propose de nous appuyer sur des techniques, des outils, des exercices… vous permettant de prendre une distance par rapport aux événements de la vie, puis ensuite de vous projeter dans l’avenir et vous apprendre à visualiser la réussite de vos projets.
La clé est en vous, tout mon travail repose sur le fait de vous permettre d’ouvrir les portes du bien-être.
Conditions et Tarification
Nombre de personnes : Uniquement des groupes entre 5 et 10 personnes.
Durée : Le temps consacré à une séance est d'une heure.
Séances : à partir de 8 et jusqu'à 12 séances pour un même groupe de participants. Elles se font à un rythme hebdomadaire, pendant une pause déjeuner par exemple, ou après le travail.
Lieu : sur le lieu de travail ou dans une salle mise à disposition par l'employeur. Une chaise par participant est demandée.
Tenue : Il est important de porter une tenue confortable pour aider à réalisation des exercices.
20 € par séance et participant
« La finalité d'une pratique de la sophrologie n'est pas de savoir se détendre, mais de ne plus avoir besoin de se détendre. »
Norbert Cassini